2014-06-14 Sat
6/7(土)
お正月に行ったのが最後だったと
半年振りに焼肉屋に来て気付きました。
ダイエットのバカ野郎。
健康診断も終わり、そろそろ行きたいね～と話してたところ、
たまたま実家近くを通りかかったので、
直ぐさま母を誘って焼肉屋さんへ。
お昼からしっかり頂きました。
が、いつもに比べたら随分小食になった気がする…。
いつもに増して胸焼けの早いこと…。
たった半年空けただけでこれか！
なんと情けないことよ…。
その後、普段なら少しすれば胸焼けも解消されて
通常通りお腹も減ってくるのだけども。
この日は、ずるずると夜まで気分が悪かった。
お腹が減るどころか食べる気が湧かず、
ほとんど何も食べなかった。
あれ？なんでだろ？今までこんなに引きずった事ないのに。。
んで気付いた。
もしやこれは胆嚢？とったから？そーなのー？
術後、至って普通に暮らして食生活も今までと変わらずに
肉系のご飯もそれなりに食べてました。
でも、こんな極端に油分を摂取したのは術後初。
胆汁が垂れ流し状態はこんなにも油分に弱いのですね。
でも、負けません。
この日はたまたまだったかもしれないし。
要検証です。ふがー
ちなみに普段からピッピはございません♡
2014-06-12 Thu
毎年、この時期になるとビクビクしている事があります。
やはり今年も例年通り突然の通達が来ました。
それは…、健康診断。。
2週間後だからヨロシクね～ん♪なんて…。
せめて1か月前に教えてくれたら心の余裕ってものがあるのに。
別に体重増加が無ければ、
いつ来て下さっても結構ですのよ～オフォフォ～で笑ってられるけど、
残念ながらそんな素敵な現実は存在しない。
うちの健康診断のカルテは過去3年間の記録が残るので、
何が何でもどーやっても減らさねばならないのと、
会社のスカートが本気できつくなり履く度にストレスが。。
こんな事でストレスを増やしたくない。
もうこれ以上しんどいのヤダ！
で、GW前より禁断のウォーキングを始めてみました。
毎年、突然健康診断の通達が来るので、
先手を打ったつもりではいたけども結果はそんな早く出ない。
さかのぼれば1月末より食事制限で頑張ってみてました。
もちろん思った結果は全く得れず。
頑張っても結果が出ないならば食事制限してる意味なし！
で、通常モード近くまで戻し、ゆるーく低カロリー生活を続ける。
しかーし！これではダメだ！全然ダメだ！
現状維持を求めているのではない！
かくなる上は、もう…歩くしか…ない…。
そんな訳でウォーキング生活がスタートしました。
ほぼ毎日30分～1時間ほど。
歩数計アプリを入れたおかげでノリノリで続けれました。
結果が数値化されるとやる気って出るのね。
それに意外に爽快な感じが良かった。
あ、でもこのノリノリが膝を痛めそうな勢いだったので、
サポーターは無くてはならない存在。
運動を全力で避けてきた体にいきなり運動したら膝には覿面。
この他にもスクワットも同時に開始してたので余計に。
膝痛めたら、もう打つ手がないので大事にせねばです。
だけど、流石に2週間で目標体重まで落ちるわけない。
健康診断10日前からは短期的にご飯のセーブもして、
朝夕の通勤時にもウォーキングをプラス。
近年稀にみる頑張り。
我ながら感心する。
結果は目標には到達しませんでしたが、
まずまずの結果が出ました。
今現在は、ローカロご飯は止めて普通に食べてます。
もちろんリバウンドは来ました。
かなりカロリーを抑えてたので当然です。
でも暴飲暴食はしてないしウォーキングも緩く継続しているので、
速やかにまずまずの体重までは戻りました。
まだ最終目標には到達していないので、
今しばらくはウォーキングを継続しますー。
あ、制服のスカートは程よく快適さが戻りました♡
2014-06-05 Thu
5/31(土)
妹と姪とダンナ殿とで万博記念公園で開催中の
『蛍の夕べ』へ行って来ました。
え？もう蛍ですか？本当に飛んでるんですか？
そんな疑念を思いっきり抱きながら行ったら、
結構な数の蛍が飛んでいました。
サイトの方では、ちゃんと蛍の発生状況を教えてくれているので、
飛んでるのは間違いないんですけどね。
知らない間に季節は移ろっていました。
とりあえず、今年の蛍ミッションが終わってよかた。
2014-05-30 Fri
今年はビビットカラーで。
ピンクアイビーをくるりと巻いてキャワイ子ちゃんになりました。
今は芍薬がぶはーっと広がって咲いています。
普段あまり選ばない色の感じだけど意外に気に入ってます。
たまにはこう言う飛んだ感じも良いね♡
2014-05-29 Thu
5/24(土)
またやって来た森林植物園。
前回来たのは大して紅葉が進んでいなかった頃。
今回はウォーキングが目的で来ました。
ここ山の中にあるので、ほぼほぼハイキング的な感じ。
ちょとハードなウォーキングってところでしょうか。
しっかり歩くぞー！と、ご機嫌でスタートした途端、
猛烈な鳥肌と後悔が…。
何気に足元を見ると、虫が歩いてる。
毛虫とか毛虫とか毛虫とか青虫とか知らない虫まで。
足の遅いのから早いのまで。
暖かくなって虫も活動期だから仕方ないとは言え、
見た瞬間ぶはーっと鳥肌。
そこへ更に木々からぷらーんぷらーんっと垂れ落ちてる
毛虫とか毛虫とか毛虫とか青虫とか。
もう絶叫モノの域な訳ですが、かろうじて耐えれたのは、
長袖着用＋日傘があったから。
上から横からの攻撃には何とか避けれました。
でも突然目の前に現れたりするからヒーヒー言ってたけど。
そんな恐怖体験をしながらもカロリー消費には励みました。
ヘルシア飲みながら山の中をぐるぐるしたり展望台まで行ってみたり。
頑張ったと思います。
これはダンナ殿です。
毛虫からの攻撃を避ける為に木の枝を振り回すの図。
この枝が無かったらまともに歩けなかった…。
二度とこんな季節に歩きになんて来ないと2人で誓った日。
この後は近くのスーパー銭湯へ寄り、
しっかりたっぷり汗をだしまくり。
でも、、ここでもまさかの虫攻撃。
ここも山の中なのでね虫がいてる訳です。
露天に入ってたらぽとん…とか。もうやだー。
なんか精神的に微妙に疲れた気がする。。
後で調べたら今年は虫の当たり年なんですってー。
だろうな、、だろうな、、。
虫はもうお腹いっぱい。
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